KLIPPING JENIS-JENIS GAYA RENANG

KLIPPING

JENIS DAN TEKNIK GAYA DALAM

RENANG

D

I

S

U

S

U

N

OLEH

Nama : ISMAIL

Kelas : IV C

SD NEGERI  23 JEPPE’E

TAHUN PELAJARAN 2017/2018

A. MACAM-MACAM GAYA RENANG

1. Gaya katak/ dada

Gaya katak adalah gaya yang sangat mudah untuk dilakukan, dalam gaya ini kedua kaki ditekukkan. Lalu, tangan dirapatkan ke dada saat kaki membuka tangan tutup begitupun sebaliknya.

2. Gaya kupu kupu

Gaya kupu kupu ini sering juga disebut dengan gaya lumba lumba karena gerakan ini memposisikan bagian dada menghadap permukaan air.

3. Gaya bebas

Gaya renang bebas adalah gaya renang dengan memposisikan bagian tubuh menghadap bagian dalam air, Kedua tangan dan kaki melakukan pengayunan dengan cara membelah tangan dengan berganti gentian secara terus menerus hingga menuju tujuan si perenang.

4. Gaya punggung

Untuk gaya punggung ini di lakukan dengan menghadapkan tubuh perenang ke atas permukaan air. Jadi, bagian wajah dan tubuh menghadap ke langit langit dengan gerakan tangan dan kaki layaknya gaya bebas, namun gaya punggung membutuhkan gerakan kaki dan tangan yang lebih cepat ketimbang gaya bebas.

B. TEKNIK DASAR GAYA RENANG

1.     Teknik gaya dada/katak

  

2.       Teknik Gaya Punggung

3.       TEKNIK DASAR GAYA KUPU-KUPU

Gerakan lengan

Gerakan Tungkai Gaya Kupu-kupu

Teknik gerakan napas

Koordinasi gerakan tungkai, lengan dan nafas

4.       TEKNIK RENANG GAYA BEBAS